按摩哪些穴位防中暑？

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2025-07-14 10:39:48

 按摩哪些穴位防中暑？

答：少冲穴：少冲位于小指末节桡侧，指甲旁0.1寸处，具有生发心气、醒神的作用，可以通过按摩少冲穴舒缓身体疲劳，减轻中暑带来的不适感。

太阳穴：位于眉毛外侧1/3处、眉端上方凹陷处，当发觉有头晕不适时，可用拇指指腹轻揉太阳穴，可帮助缓解中暑带来的头晕头痛感。

内关穴：内关穴位于手腕横纹上3横指，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（即手臂内侧可触摸到的两条索条状筋），内关为手厥阴心包经的络穴，能够宁心安神、缓急止呕，对于缓解中暑带来的心悸、恶心、胃脘部不适具有很好的效果，按揉时还可以搭配合谷穴，可增强疗效。