最顶级的养生是这几点!
文章作者:安徽静安中西医结合医院 添加日期:2024-10-24 09:25:02
老年人在中医养生,年轻人在朋克养生。
女人要睡美容觉,男人要练腱子肉。
养生,似乎成为了一种时代症候,不看年龄,不分性别,人人都很关心。
但很多人不知道的是,最顶级的养生,其实不是睡觉,也不是运动,而是这3点。
世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。
中医也说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
的确,情绪不好,再好的护肤品,也无法挽救你的脸色;心态不对,再贵的保健品,也无法拯救你的健康。
情绪稳定,其实就是最简单直接的养生方式。
的确,人生在世,什么样的人都会遇见,什么样的事情都会经历。
如果因为一点儿小事儿就郁郁寡欢,没毛病的人也早晚会忧思成疾;
但如果能及时调节情绪,或许你就能得到常人难以得到的健康密码。
但很多年轻人,在拼尽全力养生的时候,似乎忘了这一点。
别人几句话不对,就情绪低落,稍微遇个风波,就一蹶不振。
真正的聪明人永远懂得,不以物喜,不以己悲。