【静安健康科普】守护“心”健康，带您了解心脏康复

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2024-09-13 11:08:51

 心脏康复是指应用药物、运动、营养、精神心理、行为干预及戒烟限酒五大处方综合性医疗措施，包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等，改善患者生活质量，降低再发心血管事件和猝死风险，尽早恢复体力和回归社会。

心脏康复融合了心血管医学、运动医学、营养医学、心身医学和行为医学等多学科交叉领域，为心血管病患者在急性期、恢复期、维持期以及整个生命过程中提供生物‐心理‐社会综合医疗干预和风险控制，涵盖心血管事件发生前的预防和发生后的治疗与康复，是心血管疾病全程管理和全生命周期健康服务的重要组成部分。

哪些人适合做心脏康复

①慢性稳定型冠心病

②急性心肌梗死病情稳定后

③无症状性心肌缺血

④经皮冠状动脉支架植入术后

⑤冠状动脉搭桥术后

⑥慢性稳定性心力衰竭

⑦心脏瓣膜置换术后

⑧心脏移植术后

⑨有冠心病危险因素者，如高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等

心脏康复的分期

心脏康复一般分为“3”期：院内康复、院外早期康复以及院外长期康复。

（1）Ⅰ期康复通常是指住院患者通过康复缩短住院时间，促进日常生活能力及运动能力的恢复 。

（2）Ⅱ期康复又称门诊康复期，一般在出院后1到6个月进行，包括有氧代谢运动、抗阻运动及柔韧性的训练。因目前我国冠心病患者住院时间平均在7天左右，因此Ⅱ期康复是冠心病恢复康复的核心阶段。

（3）Ⅲ 期康复主要为心血管事件一年后的院外患者提供预防和康复服务，是Ⅱ期康复的延续，此期的关键是维持已形成的健康生活方式和运动习惯。

心脏康复包括哪些内容

可以通过“5+4+3”进行大致了解 。

（1）“5”是指心脏康复包含五大处方，即药物处方、危险因素管理及戒烟处方、心理处方（含睡眠）、营养处方、运动处方。其中，需重点谈谈运动处方，循序渐进的有效运动可以使心脏更健康。 一个完整的运动处方应包括“4”个部分 。首先是有氧运动，常用的方式有跑步、骑自行车、游泳、健身操，以及在器械上完成的行走或其他的动作。

（2）其次是肌力及肌耐力训练，多以抗阻运动进行。常用方法有俯卧撑、哑铃，以及借助运动器械、弹力带和弹力管进行的循环抗阻力量训练。

（3）第三是柔韧性训练处方 ，主要是通过拉伸减轻慢性肩颈腰背痛的风险，同时有助于释放压力及平衡肌肉等。

（4）最后是平衡功能与协调性训练处方。心血管疾病患者尤其是老年人，由于运动能力下降、肌力减退、柔韧性降低等原因，通常合并有协调功能障碍。可借助有靠背的椅子，通过单脚站立、功能性前伸、后伸等动作锻炼其平衡功能。

心脏康复首先可以使发生心脏性猝死的概率下降，同时可以降低再住院率。而且通过心脏康复治疗，可以促进氧气在肺部和心脏之间的循环交流，使心脏的功能得到了有效的恢复和提升，改善睡眠和焦虑状态， 提高生活质量。

注：部分图文来自网络，如有侵权第一时间联系删除。

内一科简介

安徽静安中西医结合医院内一科是集心血管内科、神经内科、血液内科为一体的综合性科室。科室人才队伍完备，技术力量雄厚，拥有一支专业技术过硬、临床经验丰富的医护团队，具备一流的专业技术水平，可承担各种内科系统常见病、多发病的预防、诊断、抢救治疗以及护理，并积累了很多疑难病例诊断与治疗经验。多年来，内一科以其精湛的技术、暖心的服务，收获了众多患者及家属的一致好评。

科室拥有床边监护仪、电动排痰机、动态血糖监测仪、胰岛素泵治疗仪、气压治疗仪等治疗设备，提供内科疾病门诊、住院检查治疗，以及预防保健、慢性病规范化管理、免费咨询、指导合理用药等服务。

在治疗冠心病、高血压、各种类型心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、先天性心脏病、脑梗死、脑出血、颅内感染性疾病等方面具有丰富的临床经验；擅长头晕、头痛、睡眠障碍、焦虑抑郁、更年期综合征、皮肤病、乳腺结节、甲状腺结节、颈肩腰腿痛等常见病的中医诊疗。

内一科专家团队

甘辉立 静安医院副院长兼心血管病专科主任

医学博士，北京安贞医院心血管外科主任医师，教授，首都医科大学硕士和博士研究生导师；入选“215”北京市卫生系统高层次卫生技术人才培养工程——心血管外科学科带头人，获教育部科技进步奖一等奖1项、中华医学科技奖二等奖1项、北京市科学技术奖二等奖1项及其他科技奖2项；发表专科论文150余篇，SCI论文40篇，其中心外科最高级别SCI杂志论文6篇，外文专业著作3部、中文专业著作1部，多次赴美国克利夫兰心脏中心、英国等多家医学院所深造、访问和讲学，多次受邀担任北京卫视《养生堂》节目嘉宾。

学科专长：冠心病，心脏不停跳微创搭桥手术；瓣膜性心脏病，成形手术和换瓣手术治疗；先天性心脏病手术治疗；急性和慢性肺动脉栓塞的治疗；房颤，微创手术消融；主动脉瘤及主动脉夹层，介入支架及手术治疗。

储召玲 副主任医师 内科主任 中共党员

毕业于安徽医科大学，从事临床工作15年，曾进修于安徽医科大学第一附属医院。师从安徽省立医院心内科严激教授。安徽省医院协会社会办医疗机构分会呼吸专科联盟第一届委员会委员，荣获龙岗开发区三八红旗手、瑶海区优秀共产党员荣誉称号，入选为瑶海区第五届党员代表大会党代表。

擅长：呼吸系统感染、慢性阻塞性肺病、哮喘、脑血管病、脱髓鞘病、癫痫、周围神经病、神经系统感染、痴呆、头痛、眩晕、高血压病、糖尿病、冠心病等诊治。

吴菲菲 内科主治医师 中共党员

毕业于安徽省中医药大学临床医学专业，从事心内科专业10余年，曾先后两次进修于安徽省立医院心内科。曾随安徽省援鄂医疗队支援湖北武汉，并获得2020年度“合肥市三八红旗手”“合肥市五四青年奖”“合肥市五一劳动奖”。

擅长：高血压、冠心病、心力衰竭及各种类型心律失常的诊治，对起搏器植入、心衰的器械治疗、心脏射频消融术颇有研究。