颈椎病，又名颈椎综合征。是指因退行性改变导致颈椎间盘变性、颈椎骨质增生，颈椎周围软组织劳损、变性，以及由此而造成的颈神经根、椎动脉、脊髓、交感神经等受压迫或刺激所引起的一系列症状总称。

原来是颈部的交感神经在作怪。颈部交感干神经节每侧有3个，分别称为颈上神经节、颈中神经节和颈下神经节。其中第1至4颈椎横突水平分布着颈上神经节，当颈椎病患者的颈上神经节受到牵拉或者压迫刺激的时候，会引起颈上神经节的兴奋，使人难以入睡。

1.颈项及枕部酸困疼痛。

2.交感神经兴奋症状：头痛、头晕、头胀、头沉、偏头痛、眼窝胀痛、瞳孔散大、视物模糊、眼发涩或流泪、舌麻、失眠多梦。一侧头、颈项、面部、手足多汗；患侧上肢酸痛或发胀、皮肤温度下降、感觉障碍；血压增高，心跳加快。

3.交感神经抑制症状：头晕、视物不清、眼睑下垂、流泪、肢体少汗、心动过缓、血压偏低、胃蠕动增加或嗳气等。

4.相关检查：X线多为颈椎退行性变。伴有其他症状的可做相关检查排除疾病。

中医向大家介绍3个穴位，睡前经常按摩有助于睡眠的改善。

1.按揉风池穴：患者仰卧位，用两拇指端同时按揉双侧风池穴，动作宜缓慢深沉平稳，时间约3分钟。风池穴位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间，即耳后高骨内侧凹陷中，按之有酸胀感。

2.按揉神门穴：患者仰卧位，用拇指端分别交替按揉双侧神门穴，动作宜缓慢深沉平稳，时间约3分钟。神门穴位于前臂掌侧，掌心向上，于腕关节横纹内侧端取穴。

3.按揉安眠穴：患者仰卧位，用两拇指端同时按揉双侧安眠穴，动作宜缓慢深沉平稳，时间约3分钟。安眠穴位于：耳垂的后下缘和风池穴连线的中点。

另外，睡前忌饮咖啡、茶、烟，少思虑、少谈话，不作激烈、紧张的活动，可喝一杯热牛奶，以助睡眠。注意生活规律，按时作息，避免噪声刺激，积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。

如果失眠非常严重，一定要急时就医，听从医生的治疗建议，争取早日恢复健康。

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