春节前后孩子反复感冒，中医教你如何应对？

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2022-01-27 09:18:16

　　安徽静安医院养生专家介绍，春节前后，气温较低，昼夜温差较大，呼吸道疾病高发，尤其是小孩等抵抗力低下的人群更容易“中招”。中医认为肺为娇脏，“喜润恶燥”，近期天气干燥，雨水较少，燥气流行，更容易罹患呼吸道疾病。所以此时孩子容易反复感冒咳嗽，中医如何应对呢？

　　“虚邪贼风，避之有时”

　　中医认为外感疾病均是人体感受自然界的邪气所致，在冬季节就要尽量避开燥邪、风邪、寒邪之气，注意防寒保暖；调整作息规律，冬季要“早卧晚起”；减少到人群聚集的地方活动，尽量避开传染源。

　　“正气存内，邪不可干”

　　如果人体的正气旺盛，自然不容易被病邪侵犯而致病。饮食方面，秋季宜清淡，少食煎炒之物，适当多饮水，多吃雪梨、蜂蜜、百合、萝卜等润肺清燥之品。建议冬季多吃萝卜，萝卜消食下气，清热入肺；运动方面，要顺应“秋收冬藏”的自然规律，运动量不宜过大；在情志方面，要注重收敛神气，淡泊宁静，保持精神内守，通过这几方面使人体的脏腑、气血、经络达到一个阴阳平衡的状态，有足够的正气以抵御疾病发生。

　　耐寒锻炼

　　给小儿添加衣服，不能过急、过多，"要想小儿安 ，三分饥与寒"。有些家长怕小儿患病， 天气一凉就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期没有接受外界空气的刺激，待到开春，或家中有"感冒"病人，则抵抗力低下，很易患病。所以应坚持让小儿做户外活动，天气冷，可选择太阳好，风轻小的时候，让小儿出去活动1-2小时，更有利于小儿健康。

　　冷热适度

　　室内供暖造成室内外温差大，这是引起小儿患病的又一原因。室内温度高、湿度低、空气污浊是呼吸道感染的常见原因。所以，即使是寒冷的冬季，也不可让室内温度过高，一般18～20摄氏度较适宜。让小儿在室内以不出汗为准，以免到外患"外感风寒"。

　　值得注意的是，家长带小儿到商场，大衣帽子都不脱，小儿满身是汗，走出商场，冷风一吹，很易患上呼吸道感染。所以，一定要随时给小儿加减衣服。另外，当小儿出汗时，千万不要给小儿脱衣服或用冷水擦汗，要用干毛巾擦汗，自行消汗。

　　中医治疗

　　小儿外感的特点是夹痰、夹滞、夹惊。小儿外感要注意辨证，外感（中医指由风、寒、暑、湿、燥、火等外邪而引起的疾病）和停食（指食物停滞胃中不消化）两者常常同时并存，单犯一种其症状多较轻微，绝大多数患儿都是由于平时稍有停食或积乳，因而造成易得外感的内在因素之一。俗话说，“要想小儿安，三分饥与寒”。假使内无停食，即使外受寒凉，也可能成不了病；若内有停食，其消化力减弱，影响食物养分吸收，积食作热，造成内在的邪盛正虚，这就形成了内经所谓的“邪之所凑，其气必虚”，偶感风寒即易发病，外感一般体温都升高，二者之间关系极为密切，互为因果、若不及时治疗，极易形成恶性循环。外感与停食是相互联系，外感又影响消化而致停食，停食又往往易致外感，治疗外感时必兼理肺化痰，或兼健脾助消化。治疗上，采取内则健脾理肺，外则祛风除邪，表里双解之法。实践证明治疗感冒和流感，这种方法确有良效。

　　1.寒性外感：受凉可能是由于起居不慎、寒暄失意，或冬季气候寒冷、寒邪从毛窍入侵而危害机体，机体为了抵御外来邪气侵袭，故毛窍呈闭锁现象。所以这一类的外感，无汗而发热。发热无汗能影响代谢，可使体内的废物积存，这些积成废物的本身又能作热，发热又影响消化和吸收，因此外感时都有停食的症状并存。故在治疗上一方面发汗，解在表之邪，一方面助消化健全脾胃的功能。宣消合剂中的薄荷、荆芥等乃发汗解表之剂，而焦三仙及少量的番泻叶有助消化的功能。此表里兼治之法。

　　2.外感伤风：风邪是由于呼吸道侵入而危害机体的，鼻窍气道首当其冲，所以症状表现为鼻塞、流涕、咳嗽、痰液分泌增多，外感风邪、患者发热自汗。治疗这种外感也须解表，但这种解表不是发汗透表，而是帮助正气宣散表邪，同时还需祛除痰涎。方中用桂枝、桑叶、菊花等，以调和营卫宣散表邪外，还有茯苓、陈皮、生姜祛痰理肺，健脾助消化。

　　3.热性外感：乃是温热之邪危害机体而起，因为热邪，故口渴喜冷饮，舌质红，若无汗者，一般清凉药均不能透表发汗，惟用僵蚕、前胡，既能解表发汗，又有镇静作用，其性不燥并能预防邪入营血而出现急惊风症状。肺喜润而恶燥，燥热之邪，势必伤肺，肺热则分泌增多，可见咳嗽，吐浓痰。所以清热解表的同时，还要涤痰除湿，因其为热邪，故祛痰药不能用茯苓、陈皮、半夏、生姜等燥性祛痰剂，而是是用瓜蒌，石菖蒲等润肺化痰药。因此，在寒性外感中祛痰理肺、宣解表邪之法，在此就变成了清解表邪，涤痰润肺了。

　　4.阳虚外感：是时发时愈，若自汗是阴中的阳虚故用鹿茸，当归以补血分之阳，此即助阳祛邪之法；若无汗是阳中的阳虚，也可以说气分之阳虚，故在透表药中加黄芪、附子，可起到助阳透表的作用。

　　5.阴虚外感：阴虚外感起因有二。一是饮食停滞，积而不化，郁久化热，伤阴劫液，致机体抗力减弱，偶感外邪，触之即发，内外交织，津液愈伤；二是初起外感失治，发热日久，耗伤津液，水不制火，虚阳外越，而见腠理不闭，自汗、盗汗、食欲不振、发热困倦、阴虚阳浮等症。方内焦山仙、槟榔和少量的番泻叶消积化滞，清除内患，以治其本；用鳖甲、龟板、生牡蛎育阴潜阳，击退浮热，佐以银柴胡南青蒿清热解肌，以增其退热之力，促收速效。

　　6.外寒内热：乃风寒包火，外寒里热之症。在治疗时一方面散表寒，一方面除内热。假使单纯善表寒，则内热尤炙，若单纯治内热，则外袭之风寒不得除，两者均非得宜。必须用双解之法，即发汗解表散表邪，用薄荷、防风等，泻火除内热入大黄、芦根等。

　　7.外感夹滞：若外感停食均较久的患者，单治疗积食，有时尚有自汗表证；若单纯解表，外感好了消化功能仍不健全。日久表里均由积湿。用“达原（方）剂”，可收表里兼治的效果。方中用柴胡、葛根以解肌，并除在表之湿，佐黄芩以清热，用草果大白川朴健脾除湿做消化，重用薏苡仁健脾渗湿养胃。

　　对于冬季小儿感冒的防治，根据今年的运气特征及本地区地域特点，燥邪袭表，肺卫不宣，流涕，咳嗽，咽痛。可选用：桑叶、沙参、浙贝母、枇杷叶、麦冬、僵蚕、前胡、瓜蒌、生甘草等清肺润燥。