经常头晕怎么回事？背后的原因可能是这三种

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2021-10-29 15:29:54

　　安徽静安医院养生专家介绍，很多人都出现过头晕的症状，如果只是偶尔头晕，可能是人体血糖低或血液粘稠导致血液无法上升到大脑，引起头晕、犯困等表现。如果头晕的现象长期出现，需要及时排查原因，早做检查，不能拖。经常头晕，背后原因不简单，常见以下情况：

　　脑源性头晕

　　这种情况比较严重，排除血液因素，出现脑源性头晕的原因多是颈椎关节不适引起的。

　　上班族可因久坐不运动，熬夜，长期保持同一姿势等不良习惯，造就颈椎病的发生。

　　当颈部肌肉紧张无法放松的时候会压迫颈动脉，导致上行大脑的血液流动速度减慢，患者逐渐出现头晕、入睡困难、易怒、记忆力衰退等表现，严重者甚至出现轻度瘫痪、语言障碍等症状。

　　为了避免脑源性因素导致的头晕，建议久坐的人，每坐1小时后最好起身走走，或捏捏脖子，揉揉肩膀，疏通颈部血管，减少头晕现象发生，如果晨起后发现头晕，睡前可改变一下睡姿，不能压迫颈动脉。

　　心源性头晕

　　我们常说心脑血管畅通是人健康长寿的“通行证”，因为心脑血管是大脑与心脏的连接通道，如果大脑没问题，但心脏出现问题，人也会出现头晕、犯困、乏力的症状。

　　引起心源性头晕的主要原因是心脏不好，心脏泵血功能下降导致供血不足，发作时患者可有类似贫血的表现，如眼前一黑、四肢乏力、抽搐，甚至短暂失去意识地昏倒。

　　当然缺铁性贫血也是引起头晕的主要因素，人体类缺铁，导致体内合成的血红蛋白数量减少，血液中的血红细胞数量少，且不能携带氧气上升到大脑，人就有头晕眼花的表现。

　　“三高”信号

　　上面有叙述，引起头晕的基本原因是“血液无法上升至大脑”，导致这种现象出现的原因，不只是血管问题，也和血液问题有关。

　　三高包括“高血压、高血糖、高脂血症”，如果血液中的血糖、血脂量高，会使得血液粘稠，流动速度减慢，血液到达人体大脑、四肢的速度较慢，久而久之人易出现头晕、头昏、神志迷糊的情况，而且三高患者容易被“中风、心梗”等重大慢性病缠上。

　　有人认为头晕是缺觉的表现，其实也有一定道理，但不完全正确。

　　长期熬夜，睡眠不足的人，最容易在起床后犯头晕、犯困，因为熬夜耗损心肺功能，使人的血液流动速度减慢，大脑、四肢都缺血的情况下，人易出现这类情况。

　　但如果是睡眠充足的人依然有头晕的表现，也无血液疾病、大脑疾病、血管疾病等，多考虑是短暂性血糖过低，如晨起后不吃早饭、中午吃得太少睡得不好，都易诱发低血糖。

　　低血糖患者最主要的症状就是头晕乏力，此时只要适当吃点食物，补充点营养，头晕的感觉会渐渐缓解。但如果头晕现象久久不能缓解，还需紧急求医。