怎么补血气？这些中药或许可助你一臂之力！

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2021-07-12 17:26:01

　　安徽静安医院养生专家介绍，在生活中，很多人脸色不好，还伴有失眠、心慌等症状的时候，认为吃点补血养血的东西，就可以缓解症状。其实在补血之前要先知道，人为什么要补血，补血不仅仅只是补足人体的血液，其实补血的宗旨是补虚扶弱，人体是一个阴阳平衡的有机整体，人体的正气不足了，邪气就会强盛，阴阳平衡也就被破坏了，血虚通俗来说就是人体的血液不足了，血液在人体有着至关重要的地位，不仅运送水谷精微到全身各处，也濡养着全身的每一个脏腑。

　　造成血虚的原因，一是血液自身耗损过多，新的血液没有生成，比如大出血等，这会导致血液大量流出体内，造成血虚，另一个是因为气血津液之间存在着联系，血能行气，气也能生血，津液和气的耗损，伤及血液的生成，同样也会血虚的病症。因此血虚常常会导致阴液的亏损，气血的不足，所以血虚病症常常和阴虚、气虚同时出现。

　　补血也被称为养血，血虚的患者会常常表现出面色的苍白，嘴唇、手足异常发白，心慌难以入睡，还健忘耳鸣，这些都是血液不足的表现，尤其是女性在生理期的时候，血虚也常常被作为是否患有其他病症的重要指征。那么常见的具有补血作用的中药到底有哪些呢？

　　1.当归

　　当归被称为补血的圣药，对治疗血虚引起的各种病症有着极为显著的效果，作为补血药中的大将，也常常被用到各类补血的方剂中，比如当归补血汤和四物汤等。当归作为治疗妇科疾病的重要药物，有着活血调经、止痛的效果，可治疗女性月经不调、痛经、闭经等症状。

　　当归既能活血又能补血，具有和血的功效，因为擅长调经，被妇科格外的看重，是常用的中药，凡是女性的血虚经闭，血瘀不通导致的痛经，都具有很好的治疗效果。

　　2.熟地黄

　　熟地黄通常是补阴益精来生血，是养血补虚的要药，有着养阴生津的功效。不同于当归的直接补血，熟地黄通常是养护阴液，通过阴气化生血液，达到补血养血的目的，所以熟地黄也常被用来治疗阴虚不足的症状，补足肝肾，滋养脏腑。

　　3.白芍

　　白芍自古以来是一味养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的良药，白芍并非是直接补血，而是通过平肝柔肝，使得肝藏血的能力增强，从而达到补血和血的作用。由于“女子以肝为先天”的生理特性，白芍在养血调经方面的作用也很好，是女性健康的必备良药之一。

　　4.阿胶

　　作为人们所熟知的补血要药，具有滋阴、补血、润肺、止血的效果，单独使用也具有显著的效果，同时常配伍其他的补血药物，比如熟地黄、当归、白芍等，组成的阿胶四物汤具有比较好的补血效果。