痛经还有救吗？教你几种中医疗法帮助止痛！

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2021-06-29 08:43:16

　　安徽静安医院养生专家介绍，痛经又称“经行腹痛”，是指经期或行经前后出现的周期性小腹疼痛，以青年女性较为多见。

　　一般于经期来潮前数小时即已感到疼痛，成为月经来潮之先兆。重者疼痛难忍，面青肢冷，呕吐汗出，周身无力甚至晕厥。痛经主要是由于气血亏虚所致，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血亏虚是痛经之源，一般药物很难根治，所以一定要正确治疗才能达到快速康复的目的。

　　一、常见证型及症状

　　痛经的辨证，首要在辨别虚实，次分经前经后。痛时喜按者为虚，拒按者为实。虚痛者，多痛于既行之后，血出而痛未止；实痛者，多痛于行经之前，经通而痛自减，尚有气滞、血滞、寒滞、热滞的不同。经前腹痛者，多属气滞血涩；经后腹痛者，多属血寒血虚。

　　二、痛经的治疗方法

　　痛经的治疗原则，以调理冲任气血为主。根据不同的证型，灵活运用疏肝理气、活血化瘀、温经散寒、清热除湿、调补气血，滋肾养肝等法。可分为单方验方、简易治疗技术及中成药治疗三种。

　　（一）单方验方

　　1.姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30 g。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。适用于寒性痛经。

　　2.玫瑰花茶

　　玫瑰花15 g，沸水冲泡代茶。功能活血化瘀，理气解郁，适用于气滞血瘀所致痛经的平常调理。

　　3.姜枣茶

　　生姜3片，大枣5枚（捣碎），以沸水冲泡代茶饮用。散寒止痛，适用寒性痛经轻症者，表现为下腹冷痛，得热痛减者。

　　4.三七粉

　　三七粉3 g，每次1.5 g冲服，每天两次，可用于经期痛经较甚者。

　　（二）简易治疗技术

　　按摩刮痧等方法能改善全身症状，调整机体的内环境，既预防痛经发生，又有良好的远期疗效。

　　1.按摩法

　　先掐揉合谷、内关、三阴交、足三里每穴1分钟，点揉脾俞、肝俞、气海、关元各2分钟，肘尖点揉肾俞3分钟。

　　2.刮痧法

　　选取腹部（中极、关元）、背部（膈俞、肝俞）、下肢（血海、足三里、三阴交）、胁部（期门）每穴1~2分钟。

　　3.拔罐法

　　痛经常用取穴：肾俞、胸腰部（后背）、骶椎两侧、下脘。用闪火法拔罐于上述穴位，留罐10~15分钟，可每日治疗一次，7次为一疗程。

　　4.外敷法

　　葱白5~10根，捣烂，锅内加热后敷脐部，早晚各一次，治行经腹痛属寒者。

　　（三）中成药

　　中成药治疗痛经的效果或许不像止痛片立竿见影，主要是以调理冲任气血为主，具体方法为补益气血、疏肝理气、清热祛湿、补益肝肾、温经散寒等，但会通过对全身气血阴阳的调节，改善痛经体质。

　　气滞血瘀型：益母草膏、调经活血片、元胡止痛片

　　寒凝血瘀型：少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸

　　气血虚弱型：宁坤养血丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸

　　三、日常生活注意事项

　　1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且禁忌滥用药物，应根据痛经的原因，辨证施治。