春天艾灸养生效果好，一定要记住三个穴位！

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2021-03-30 10:27:56

　　春天人体的毛孔正处于从闭合到逐步开放的过程，是容易生病的换季时刻，也是养生的重要时机。安徽静安医院养生专家介绍，春季养生，可以通过艾灸相应的穴位来保健。春天灸肝经、养肝血、除春困，艾灸肝经穴位适合女性朋友。

　　在艾灸过程中，可供挑选穴位有很多，这里介绍几个比较重要的的穴位，可以作为春季日常艾灸养生。

　　1、春季养肝灸血海穴

　　血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，在股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各有一个穴。艾灸这里能够充盈和调理气血，女士春季调养气血，能面如桃花，而且对经期虚弱疼痛调理效果也非常好。

　　2、春季养肝灸三阴交穴

　　三阴交是肝、脾、肾这三经的交会之处，肝藏血、脾统血，肾助血，所以三阴交跟血关系密切，春季艾灸三阴交，调节人体血液效果也很好。

　　3、春季养肝灸气海穴

　　气海穴位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。俗话说“气海一穴暖全身”，旨在强调该穴的保健养生作用。春季经常艾灸此穴，强身健体，养肾暖身效果非常好。

　　作为一年的初始，在春天的时候做好保健调理，有助于帮助身体储藏阳气。通过艾灸养阳、补阳、固阳，都是春季养生的重要方法。