中医减肥也讲究辨证施治 四味中药助你减肥

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2020-08-10 15:31:14

　　炎炎夏日，减肥成为了很多女生近期的目标。但是管住嘴迈开腿真的很难，还要警惕体重反弹。安徽静安医院养生专家介绍，中医讲究辨证施治，减肥也不会例外，不同原因造成的肥胖，有不同的调理方法。下面就给大家介绍四味中药助你成功减肥。

　　气虚型肥胖用黄芪

　　古人云：“其人肥白，多属气虚。” 此类肥胖者的外型特征是白胖，还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。

　　气虚型肥胖者减肥要从补气入手，首选黄芪，黄芪药性非常温和，尤其长于补脾胃中气。

　　每天黄芪30克，用水煮开后当茶饮；或用黄芪50克，煎汤用来烧饭或熬粥；也可以在煮鸡鸭肉的时候放一些黄芪，增加滋补气阴的作用。

　　阳虚型肥胖用肉桂

　　“十个胖子九个虚”，说的就是阳虚型肥胖，此类肥胖者看似壮实，实则外强中干，严重者易怕冷，吃了凉的东西就腹泻。

　　阳虚型肥胖者减肥调理可选肉桂，肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效。

　　肉桂非常适合和牛肉搭配；或用肉桂煮粥、泡茶。

　　痰湿型肥胖用薏苡仁

　　痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型，身体比较沉重，总喜欢坐着不动，饭后犯困，多数人易发胖。痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水，否则容易面部虚胖，手脚浮肿。

　　痰湿型肥胖者要减肥，健脾祛湿是关键，首选薏苡仁，薏苡仁利肠胃、消水肿，久服可轻身益气。

　　薏苡仁并非直接生用，而是需要提前炒过，祛除其寒性，才能更好地发挥祛湿作用。网络上流传的减肥神方薏米红豆汤就是用错了薏苡仁。

　　薏苡仁搭配芡实、马齿笕以及淡竹叶等，健脾祛湿并用，效果极佳。

　　湿热型肥胖用决明子

　　湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄。

　　此类型肥胖者减肥要注意疏肝利胆、清热祛湿，首选决明子，决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。

　　用炒过的决明子泡茶，不仅清湿热，还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。

　　温馨提示：减肥是每个女生都挂在嘴边的话题，虽说结果是最终的目的，但是过程一定要安全，不能盲目。