人体自带四个美容穴，每天按按养心又养颜！

文章作者：安徽静安中西医结合医院  添加日期：2020-07-28 08:37:15

　　很多女性朋友因为爱美，不惜花重金买一些美容护肤等产品。其实化妆产品不过是外在的一种装饰，女性要真正的变美，要从内在保健身体，最终达到由内而外散发出来的健康之美。安徽静安医院养生专家介绍，中医的穴位刺激，可以达到女性爱美的这个目的。只要自己找到正确的穴位进行按摩，或许比高昂的化妆品更有用哦！

　　1、足三里

　　足三里是女性达到美丽的一个重要穴位，位于外膝盖眼下四横指胫骨边缘处。经常按摩刺激这个穴位，对于脾胃和面色无光的人，有很大的好处。可以减少食欲，通降六腑，增加排泄，具有健脾胃和减肥的效果。还可以使肌肤紧致，脸色红润有光泽，对皮肤起到保养的作用。爱美的人士，不要放过这个穴位。

　　2、四白穴

　　这个穴位大家应该很熟悉，在眼球直下，眶骨下缘按之凹处，这个穴位有美白的功效，还能养护眼睛，紧致眼部肌肤，并能治疗眼睛方面的疾病。在这个穴位进行按摩，身体的血液循环变好，脸上的气色更好，皮肤美白洁净，光彩照人并富有弹性，有很好的抵抗皮肤衰老的作用。有毛孔粗大和色斑等皮肤问题的，也可以按摩此穴位来改善。

　　3、太溪穴

　　太溪顾名思义就是身体里提供“水源”的重要穴位，而女人是水做的，更是离不开水。这个穴位也是储藏肾经的地方，肾好，就不会出现便秘、上火，皮肤干燥的问题，相反皮肤在水的滋润下更有关泽和弹性。这个穴位很好找，足内侧，足内踝的后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处。刺激的的方式有两种，可以用手按摩，也可以用艾灸。

　　4、神门穴

　　神门属心经，有养心安神的作用。女性在生活压力中产生的失眠、健忘、易烦躁动怒等问题，会使得身体心神疲惫，脸色憔悴，美丽荡然无存。常按这个穴位就能解决这个问题，还女人美丽容颜。此穴位在手腕上，建议大家参照穴位图来准确查找。每天按一按，既养心，又养颜，很是实用。